Niezależny poradnik · bez związku z UE ani z rządem · oparty na publicznych zaleceniach
DE FR NL ES PL PT

Komisja Europejska · listopad 2026 · 72 godziny bez pomocy

Przy dużym blackoucie pomoc może dotrzeć dopiero po 72 godzinach. Ten poradnik wylicza, czego Twoja rodzina potrzebuje do tego czasu

Bez prądu lodówka po około 4 godzinach przestaje być bezpieczna, sieć komórkowa pada, gdy wyczerpią się akumulatory nadajników, a zimą przestaje działać ogrzewanie. Komisja Europejska zaleca, by każdy dom poradził sobie sam przez co najmniej 72 godziny, ale nie mówi, ile czego zgromadzić. MK72 liczy to dla Twojej rodziny i pokazuje, jak skompletować wszystko w jeden weekend.

Chcę przygotować dom za 14,90 €

PDF do pobrania od razu. Jednorazowa płatność.

  • Natychmiastowe pobranie PDF
  • Listy do wydrukowania
  • 30 dni gwarancji zwrotu
  • Niezależny poradnik

Co się dzieje, gdy zabraknie prądu

Pierwsze 72 godziny blackoutu

  1. Minuta 0

    Lodówka, internet, winda, sygnalizacja świetlna i terminale płatnicze wyłączają się jednocześnie. 28 kwietnia 2025 roku w Hiszpanii i Portugalii pociągi stanęły z pasażerami w środku, a ludzie utknęli w windach.

  2. Godzina 1–3

    Bez kart, BLIK-a i bankomatów działa tylko gotówka. Kto nie ma jej w domu, nie kupi już wody.

  3. Godzina 4

    Przy zamkniętych drzwiach lodówka utrzymuje jedzenie w bezpiecznym stanie przez około 4 godziny. Potem jej zawartość staje się ryzykiem.

  4. Godzina 6–12

    Nadajniki sieci komórkowej działają kilka godzin na akumulatorach. Gdy się wyczerpią, wiadomości przestają dochodzić i nie wiesz, gdzie są Twoi bliscy.

  5. Pierwsza noc

    Kompletna ciemność na ulicy i w domu. Zimą staje ogrzewanie, bo piec i pompa potrzebują prądu. W wysokich blokach staje też pompa, która tłoczy wodę na wyższe piętra.

  6. Godzina 24–48

    Woda, baterie i konserwy zwykle pierwsze znikają z półek. Kto się nie przygotował, walczy o resztki.

  7. Godzina 72

    Służby ratunkowe najpierw pomagają w najcięższych przypadkach. Dlatego władze w Europie zalecają, by każdy dom przetrwał pierwsze 72 godziny sam.

Na podstawie blackoutu na Półwyspie Iberyjskim (28.04.2025) i w Berlinie (styczeń 2026) oraz oficjalnych zaleceń dotyczących bezpieczeństwa żywności.

Co opublikowała Komisja Europejska

Europa zaleca: każdy dom ma wytrzymać 72 godziny sam

W marcu 2025 roku strategia Unii Gotowości wyznaczyła cel dla całej Europy: każdy powinien poradzić sobie sam przez co najmniej 72 godziny w razie kryzysu. 30 października 2026 roku Komisja opublikowała praktyczne wytyczne (dokument SWD(2026) 826). Nie są obowiązkowe, a szczegóły ustala każdy kraj.

Dokument porządkuje przygotowanie domu według podstawowych potrzeb:

  • Wodado picia, gotowania i podstawowej higieny
  • Jedzeniektóre przetrwa bez lodówki i da się zjeść bez kuchenki
  • Ciepło, chłód, światłorozwiązania na czas bez prądu
  • Lekii apteczka pierwszej pomocy
  • Higienatakże toaleta, gdy nie ma wody
  • Informacjaradio na baterie i naładowany powerbank
  • Gotówkadrobne banknoty i monety, gdy nie działają karty i BLIK

A w Polsce

Rządowy poradnik bezpieczeństwa przygotowany przez MSWiA i Rządowe Centrum Bezpieczeństwa zaleca, by każde gospodarstwo domowe było gotowe przetrwać co najmniej 72 godziny i miało spakowany plecak ewakuacyjny. To nie teoria: we wrześniu 2024 roku powódź odcięła całe miasta od prądu i wody.

MK72 przekłada te zalecenia na Twój dom: ile wody, jedzenia i światła, w jakiej kolejności to kupić i jak potem dojść do siedmiu dni.

Źródła: Komisja Europejska, strategia Unii Gotowości (26.03.2025) i SWD(2026) 826 (30.10.2026); MSWiA i RCB, poradnik bezpieczeństwa. Ten poradnik jest niezależny: nie jest zatwierdzony ani finansowany przez UE ani przez żaden rząd.

Odpowiedz teraz, a nie po ciemku

  1. Gdyby teraz zabrakło prądu na trzy dni, czy wiesz, ile litrów wody masz w domu i ile potrzebujesz?
  2. Czy Twoje zapasy da się zjeść bez kuchenki, bez mikrofali i bez elektrycznego otwieracza?
  3. Czy znajdziesz latarkę po ciemku i czy są w niej baterie?
  4. Jeśli telefon przestanie działać, czy Twoja rodzina wie, gdzie się spotkać i do kogo dzwonić?
  5. Czy leki, które domownicy biorą codziennie, wystarczą na dłużej niż trzy dni?

Jeśli przy którymś pytaniu pojawiła się wątpliwość, Twój dom nie przetrwałby dziś 72 godzin bez prądu bez kłopotów. Da się to zmienić w jeden weekend, rzeczami z marketu, jeśli wiesz, ile kupić.

Lista kategorii nie mówi, ile kupić

Oficjalne zalecenia kończą się na tym, „co”: woda, jedzenie, światło. Ilości musisz ustalić sam i tu prawie każdy się zatrzymuje. Jednego kupuje się za dużo, o drugim się zapomina i nigdy nie wiadomo, kiedy wystarczy.

MK72 zaczyna od liczenia. Wychodzisz od tego, kto mieszka w domu (dorośli, dzieci, seniorzy, zwierzęta, osoby na stałych lekach), dochodzisz do konkretnych liczb i odejmujesz to, co już masz. Potem kompletujesz wszystko we właściwej kolejności i trzymasz w miejscu, które zna każdy domownik.

Przykład: 2 dorosłych i 1 dziecko, 3 dni

Woda do picia3 osoby × 2 l × 3 dni18 l
Woda do gotowania i mycia3 osoby × 1 l × 3 dni, minimum9 l
Posiłki bez gotowania3 osoby × 3 posiłki × 3 dni27
Światło1 latarka na osobę + 1 czołówka + 1 lampa5

Poradnik liczy tak samo baterie, leki, środki higieny i potrzeby zwierzęcia, a potem pokazuje, jak dojść do siedmiu dni.

Jak działa poradnik

1

Policz swój dom

Po 20 minutach czytania wiesz, ile wody, jedzenia, światła i leków potrzebuje Twoja rodzina i co już masz.

2

Skompletuj w jeden weekend

Sobota i niedziela podzielone na zadania, w trzech wariantach budżetu. Jeśli masz mało czasu, jest wersja na jeden dzień.

3

Utrzymuj w gotowości

Pół godziny przeglądu co sześć miesięcy i jeden wieczór bez prądu na próbę z rodziną.

Gdyby dziś zabrakło prądu

  • Kilka butelek wody, które kończą się pierwszego dnia
  • Latarka bez baterii, szukana przy świetle telefonu
  • Rozładowany telefon i nikt nie wie, gdzie są pozostali
  • Jedzenie w lodówce, które psuje się po 4 godzinach
  • Kolejka w sklepie przed na wpół pustymi półkami

Z MK72

  • Woda i jedzenie na 3 dni, policzone dla każdej osoby
  • Światło i baterie w miejscu, które znajdziesz po ciemku
  • Wydrukowany plan rodzinny: gdzie się spotkać i do kogo dzwonić
  • Gotówka i dokumenty pod ręką
  • Żadnego wyścigu do sklepu

Co jest w środku

17 krótkich rozdziałów, dla domu i mieszkania, z zaleceniami RCB i numerem 112.

  1. Jak korzystać z poradnika20 minut czytania, jeden weekend kompletowania
  2. Dlaczego 72 godzinyi dlaczego warto potem dojść do siedmiu dni
  3. Sytuacje w Polsceblackout, nawałnica i powódź, upał, brak wody, cyberatak, i co każda z nich odcina najpierw
  4. Wodailość dla Twojego domu, właściwe pojemniki i jak uzdatnić wodę
  5. Jedzeniezapas na 72 godziny, który Twoja rodzina naprawdę zje
  6. Światło i energialatarki, baterie, powerbank i radio na trzy noce
  7. Łącznośćjak rodzina się odnajduje i dostaje informacje, gdy nie działa telefon
  8. Dokumenty i pieniądzeco mieć pod ręką, gdy nie działa karta
  9. Zdrowie i pierwsza pomocleki na miesiąc, apteczka i karta zdrowia
  10. Higienatoaleta bez spłukiwania i czyste ręce z jednym litrem
  11. Dzieci, seniorzy, kobiety w ciąży i zwierzętaco zmienia się w zestawie każdego z nich
  12. Dom i bezpieczeństwobezpieczniki, gaz, ogrzewanie, samochód i sąsiedzi
  13. Plecak ewakuacyjnyco zabiera każda osoba, gdy trzeba opuścić dom
  14. Krok po krokujeden weekend, trzy warianty budżetu
  15. Przegląd zapasówpół godziny na pół roku i jeden wieczór bez prądu dla wprawy
  16. W czasie kryzysupierwsze dwie godziny i decyzje, które przychodzą potem
  17. Potempowrót prądu i wody, sprzątanie i oszustwa, które się wtedy pojawiają

Co dostajesz

PDF

Poradnik Zestaw 72 h

Wszystkie 17 rozdziałów, do czytania w telefonie albo do wydruku.

Do wydruku

Listy kontrolne

Woda, jedzenie, światło, zdrowie, higiena i plecak, punkt po punkcie.

Do wydruku

Lista zakupów według wielkości rodziny

Gotowa dla 1, 2, 4 i 6 osób, do zabrania do sklepu.

Do wydruku

Plan rodzinny na jednej stronie

Kontakty, miejsce spotkania, leki i kto odbiera dzieci.

Excel

Arkusz zapasów

Cele według liczby osób, przypomnienie 30 dni przed każdym terminem ważności i lista zakupów, która uzupełnia się sama.

To dla Ciebie, jeśli

  • wiesz, że warto się przygotować, ale nie wiesz, od czego zacząć;
  • masz już coś w domu i nie wiesz, czy to składa się na plan;
  • mieszkasz w bloku i nigdy nie przyszło Ci do głowy, że bez prądu staje winda, a na wyższych piętrach może zabraknąć wody;
  • masz dzieci, starszych rodziców, zwierzę albo kogoś, kto codziennie bierze leki;
  • chcesz to załatwić w jeden weekend i wrócić do normalnego życia.

To nie dla Ciebie, jeśli szukasz bunkra, noża taktycznego albo survivalu w lesie. MK72 to spokojny plan dla zwykłego domu.

Przed następnym blackoutem

Poradnik Zestaw 72 h + 4 dodatki

  • Poradnik Zestaw 72 h w PDF (17 rozdziałów)
  • Listy kontrolne do wydruku
  • Lista zakupów dla 1, 2, 4 i 6 osób
  • Plan rodzinny na jednej stronie
  • Arkusz zapasów w Excelu

14,90 €jednorazowa płatność · natychmiastowe pobranie · z VAT

Chcę przygotować dom

Link do pobrania dostaniesz e-mailem zaraz po płatności.

30 dni gwarancji zwrotu pieniędzy

Przeczytaj, policz swój dom i korzystaj z list. Jeśli uznasz, że nie było warto, napisz na contato@evergreenos.com.br w ciągu 30 dni, a oddamy całą kwotę.

Najczęstsze pytania

Czy to oficjalny zestaw Unii Europejskiej?

Nie. Żaden produkt w sprzedaży nie jest oficjalnym zestawem. MK72 to niezależny poradnik oparty na publicznych zaleceniach Komisji Europejskiej i polskiego rządu, cytowanych w środku.

Czy to nie przesada?

Wielogodzinne i wielodniowe przerwy w dostawie prądu dopiero co zdarzyły się w Europie: na Półwyspie Iberyjskim w kwietniu 2025 roku i w Berlinie w styczniu 2026 roku. Władze zalecają 72 godziny, bo w dużym kryzysie pomoc nie dociera wszędzie naraz. Poradnik jest spokojny i praktyczny: bez bunkra, po prostu przygotowany dom.

Co dostanę i kiedy?

Zaraz po płatności e-mail z linkiem do poradnika w PDF, trzech dodatków do wydruku i arkusza w Excelu.

Czy muszę kupować drogi sprzęt?

Nie. Prawie wszystko kupisz w markecie i aptece, a sporo już masz. Rozdział krok po kroku ma trzy warianty budżetu.

Mieszkam w małym mieszkaniu. Czy to się sprawdzi?

Tak. Poradnik pokazuje, gdzie trzymać zapasy przy małej powierzchni i co zmienia się w bloku: staje winda, może spaść ciśnienie wody, a garaż podziemny może zostać zalany.

Mam dzieci, starszych rodziców, zwierzęta albo kogoś na stałych lekach.

Jest o tym cały rozdział, a wyliczenia w poradniku wychodzą od tego, kto mieszka w Twoim domu.

Czy 72 godziny to nie za mało?

To minimum zalecane w Europie. Poradnik najpierw buduje trzy dni, a potem pokazuje, jak dojść do siedmiu.

A jeśli mi się nie spodoba?

Masz 30 dni, żeby poprosić o zwrot pieniędzy e-mailem na contato@evergreenos.com.br, bez podawania powodu.

Kto sprzedaje poradnik?

B DIGITAL LTDA. Płatność obsługuje bezpieczny operator płatności, który przy zakupie pokazuje wszystkie dane transakcji.

14,90 €Chcę przygotować dom